zur Stressregulation und Burnout Prävention
Daniela Ziegler
Wellness- und Entspannungsexpertin
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Kennst du das?
- Du kannst in deiner Freizeit schlecht abschalten und deine Gedanken sind immer bei deinen To Do`s.
- Dein Körper ist immer in Anspannung und Alarmbereitschaft. Die Erholung nach deinem Urlaub hält nie lange an.
- Zunehmende Erschöpfung macht sich breit und der Alltag hat an Leichtigkeit verloren.
- Schnell fühlst du dich gestresst und gereizt. Dein Umfeld leidet auch darunter.
- Freundschaften und Beziehungen leiden, da du immer weniger Lust auf andere Menschen hast.
- Du bemerkst an dir erhöhten Kaffee oder Energiedrink Konsum. Gegen die Müdigkeit helfen diese Dinge aber nur wenig.
Aber was tun?
Wenn du dich hier zumindest teilweise wieder erkannt hast ist es mit ein paar Massagen, einem Urlaub oder mit einem "Entspann dich mal." nicht getan. Denn höchst wahrscheinlich halten bestimmte Muster dein inneres Hamsterrad am Laufen und dich weiterhin am funktionieren. Diese gilt es zu erkennen und dich neu auszurichten, damit du wieder entspannt und ausgeglichen sein kannst und dein Leben in vollen Zügen genießen kannst.
Mein Angebot für innere Ausgeglichenheit und Stressreduktion
Coaching
Ich begleite dich dabei, dir ein erfülltes Leben aufzubauen.
Durch Achtsamkeit, gezielte Übungen und einen handfesten Fahrplan kannst du deine alten Muster überdenken und dich neu ausrichten.
Gesichtsbehandlungen & Massagen
Über ganzheitliche Produkte, sanfte Berührungen und Massagegriffe erreichen wir dein Nervensystem und regen es an sich zu regulieren. Das wird man dir auch ansehen. Deine Haut strahlt von innen und du auch!
Ganzheitliche Körperbehandlungen
Wieder im Körper ankommen ist bei stressgeplagten Menschen einer der wichtigsten Punkte. Vom Kopf in den Körper kommen, sich spüren und das ganze in einem sicheren Raum ermöglicht dir ein ganz neues Wohlgefühl.
Das Leben in vollen Zügen genießen, statt von einem To Do ins nächste zu hüpfen
- Mehr Widerstandskraft in stressigen Situationen haben.
- Deine Ziele verfolgen, statt dir Sorgen zu machen.
- Dich akzeptieren und annehmen wie du bist.
- Ausstrahlung und Präsenz von innen heraus - ganz ohne Filter.
Kundenstimmen
“Ich durfte eine Edelsteinmassage bei der lieben Daniela genießen! Es hat unfassbar gut getan, ich konnte richtig entspannen und auch einige Tage danach fühlte ich mich richtig entspannt. Ich werde mir auf jeden Fall weitere Massagen gönnen und empfehle sie von Herzen gern weiter.”
Chr. Schn. über Google
Häufig gestellte Fragen
“Die Behandlungen bei Entspannung und Stressreduktion bei Daniela haben mir geholfen, endlich wieder zur inneren Ruhe zu finden. Ich fühle mich ausgeglichener und entspannter.”
J.H.
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Über mich
Ich war früher selbst in einem Hamsterrad gefangen und verstand einfach nicht, wo das Problem liegt. Ich konnte mir noch so viel vornehmen mich zu freuen, entspannter zu sein usw., aber es gelang mir einfach nicht.
Erst als ich die Achtsamkeit für mich entdeckte und mich in der Akzeptanz- und Commitment-Therapie schulen ließ ging mir ein Licht auf. Ich erkannte, wo ich mir selbst im Wege stand und konnte endlich neue Wege gehen.
Du willst das auch? Dann buche gleich deinen Beratungs- oder Behandlungstermin!